Canh rong biển trứng thanh đạm
Cháo yến mạch loãng nấu trứng
Nguyên liệu: Trứng Gà
Bí đỏ hấp nghiền ăn nguội
Nguyên liệu: Bí Đỏ
Canh nấm rong biển chay
Sữa chua Hy Lạp không đường ăn kèm hạt chia
Lê hấp ăn ấm (không đường)
Bắp cải luộc chấm muối mè nhạt
Nguyên liệu: Bắp Cải Trắng
Canh su su nấu gừng
Nguyên liệu: Củ Gừng
Canh mướp đắng nấu rong biển
Nguyên liệu: Mướp Đắng (Khổ Qua)
Salad củ dền luộc trộn chanh
Nguyên liệu: Củ Dền
Salad đậu que luộc trộn mè rang
Nguyên liệu: Đậu Cove (Đậu Que)
Salad xà lách rocket trộn dầu olive
Salad đậu gà luộc rau xanh
Nguyên liệu: Đậu Gà (Chickpeas)
Salad táo xanh bắp cải tím
Nguyên liệu: Bắp Cải Tím Lá
Salad nấm đùi gà luộc trộn chanh tiêu
Nguyên liệu: Nấm Đùi Gà (King Oyster)
Salad rau muống chẻ trộn chanh tỏi nhạt
Nguyên liệu: Rau Muống
Salad bông cải trắng luộc trộn mè rang
Nguyên liệu: Bông Cải Trắng
Sinh tố chuối yến mạch loãng
Sinh tố dâu tây chuối không đường
Sinh tố táo xanh cần tây