Nước ép là gì?
Nước ép là thức uống được làm từ trái cây hoặc rau củ tươi, ép lấy nước để giữ trọn hương vị tự nhiên, dễ uống và giàu dinh dưỡng. Đây là lựa chọn hoàn hảo cho bữa sáng, detox, ăn nhẹ hoặc giải khát lành mạnh.
Đặc điểm của nước ép
-
Thanh, mát, giàu vitamin.
-
Ít calo, phù hợp với người ăn kiêng.
-
Dễ hấp thụ vào cơ thể.
-
Có thể ép từ trái cây, rau củ hoặc mix nhiều loại.
-
Màu sắc đẹp, hương vị tươi tự nhiên.
Các loại nước ép trái cây phổ biến
-
Nước cam
-
Nước ép táo
-
Nước ép nho
-
Nước ép dứa
-
Nước ép dưa hấu
-
Nước ép xoài
-
Nước ép bưởi
-
Nước ép chanh dây
Nước ép rau củ
-
Nước ép cà rốt
-
Nước ép cần tây
-
Nước ép cà chua
-
Nước ép rau má
-
Nước ép củ dền
-
Nước ép bí đao
-
Nước ép cải kale – táo
Nước ép mix – nhiều hương vị
-
Cà rốt + táo + cam
-
Dứa + dưa leo + chanh
-
Cam + cà rốt
-
Táo + cần tây
-
Bưởi + dứa + chanh dây
-
Dưa hấu + bạc hà
Nước ép healthy – detox
-
Nước ép cần tây nguyên chất
-
Nước ép cà rốt – gừng
-
Nước ép táo – chanh – cần tây
-
Nước ép xanh (green juice)
-
Nước ép cải kale – dưa leo
-
Nước ép gừng – chanh giải độc
Nước ép dành cho trẻ em
-
Nước ép táo
-
Nước ép nho
-
Nước ép dưa hấu
-
Nước ép cam ít chua
-
Nước ép xoài loãng
-
Nước ép lê
Những loại nước ép được yêu thích nhất
-
Nước cam
-
Nước ép dứa
-
Nước ép táo
-
Nước ép dưa hấu
-
Nước ép cần tây
-
Nước ép bưởi
-
Nước ép cà rốt
-
Nước ép 3 màu mix
Lợi ích của nước ép
-
Tăng vitamin C và chất chống oxy hóa.
-
Giúp cơ thể thanh lọc – detox tự nhiên.
-
Tăng cường năng lượng.
-
Tốt cho da và hệ tiêu hóa.
-
Giảm căng thẳng, hỗ trợ giảm cân.
Bí quyết làm nước ép ngon – trong – không tách lớp
-
Chọn trái cây tươi, chín vừa.
-
Ép và uống ngay để giữ vitamin.
-
Thêm vài giọt chanh để chống oxy hóa.
-
Không cho quá nhiều đường.
-
Nếu dùng rau củ: kết hợp trái cây để dễ uống.
-
Làm lạnh nhẹ hoặc thêm đá vừa phải.