Sinh tố healthy là các loại sinh tố được làm từ trái cây tươi, rau xanh, hạt dinh dưỡng và sữa/yogurt ít đường. Chúng tập trung vào dinh dưỡng tự nhiên, ít calo, giàu vitamin – chất xơ và phù hợp cho chế độ ăn giảm cân hoặc eat clean.

  • Ít đường, hạn chế siro – sữa đặc.

  • Sử dụng nguyên liệu tự nhiên: trái cây, rau củ, hạt.

  • Đậm dinh dưỡng nhưng nhẹ bụng.

  • Hỗ trợ giảm cân, detox, bổ sung vitamin.

  • Phù hợp uống sáng, trước tập, sau tập.

  • Sinh tố trái cây

  • Sinh tố rau xanh

  • Sinh tố detox

  • Sinh tố hạt – ngũ cốc

  • Smoothie bowl (phiên bản đặc biệt)

  • Sinh tố chuối + bơ đậu phộng (ít đường)

  • Sinh tố xoài + yogurt không đường

  • Sinh tố dứa – táo – chanh

  • Sinh tố kiwi – chuối

  • Sinh tố dâu + hạt chia

  • Sinh tố cải bó xôi (spinach)

  • Sinh tố cải xoăn (kale)

  • Sinh tố rau má + táo

  • Sinh tố dưa leo – cần tây

  • Sinh tố matcha + chuối

  • Sinh tố táo xanh – celery

  • Sinh tố cam – cà rốt – gừng

  • Sinh tố dưa hấu – chanh – bạc hà

  • Sinh tố bưởi – táo – dưa leo

  • Sinh tố dứa – cần tây

  • Sinh tố yến mạch + chuối

  • Sinh tố hạnh nhân + dâu

  • Sinh tố hạt điều + cacao

  • Sinh tố chia seed + xoài

  • Sinh tố óc chó + táo

  • Smoothie bowl dâu – chuối

  • Smoothie bowl matcha – kiwi

  • Smoothie bowl việt quất – yến mạch

  • Smoothie bowl cacao – hạt

  • Smoothie bowl tropical (xoài – dứa)

  • Hạt chia

  • Yến mạch

  • Hạnh nhân lát

  • Granola giảm đường

  • Trái cây tươi

  • Mật ong (rất ít)

  • Sinh tố chuối + bơ đậu phộng ít đường

  • Sinh tố cải kale

  • Sinh tố dứa – táo – chanh

  • Sinh tố dâu + hạt chia

  • Smoothie bowl việt quất

  • Giàu chất xơ → hỗ trợ tiêu hóa.

  • Bổ sung vitamin – khoáng chất tự nhiên.

  • Giúp no lâu nhưng ít calo.

  • Tốt cho người giảm cân – ăn kiêng.

  • Hỗ trợ đẹp da, detox cơ thể.

  • Ưu tiên trái cây chín tự nhiên để không cần thêm đường.

  • Thêm đá vừa đủ để không loãng.

  • Dùng yogurt không đường hoặc sữa hạt.

  • Hạn chế siro, mật ong → chỉ cho nếu cần.

  • Xay kỹ để hỗn hợp mịn, dễ uống.