Món dinh dưỡng cho bé là các món ăn được thiết kế phù hợp cho trẻ từ giai đoạn ăn dặm đến tuổi tiểu học, đảm bảo đầy đủ chất đạm – tinh bột – chất béo lành mạnh – vitamin – khoáng chất. Các món này cần mềm, dễ tiêu, màu sắc hấp dẫn và hương vị nhẹ nhàng.

  • Dễ nhai – dễ nuốt – dễ tiêu hóa.

  • Hạn chế dầu mỡ, gia vị mạnh.

  • Chế biến mềm, hầm kỹ, hấp – luộc – sốt là chủ đạo.

  • Bổ sung đầy đủ nhóm chất: đạm, tinh bột chậm, chất béo tốt, vitamin.

  • Có thể biến tấu theo độ tuổi và khẩu vị riêng của bé.

  • Thịt gà – thịt heo nạc – thịt bò mềm

  • Cá hồi, cá thu, cá lóc (ít xương)

  • Tôm bóc vỏ – ghẹ xay

  • Trứng gà – trứng vịt

  • Đậu hũ, đậu lăng, đậu xanh

  • Phô mai, sữa chua không đường (tùy độ tuổi)

  • Cháo cá hồi bí đỏ

  • Cháo gà xé + nấm hương

  • Thịt bò hầm khoai tây – cà rốt

  • Cá thu sốt cà chua nhẹ

  • Gà sốt phô mai ít béo

  • Tôm hấp / tôm sốt bơ tỏi nhẹ

  • Bí đỏ hấp / nghiền

  • Khoai lang hấp

  • Cà rốt hầm mềm

  • Rau bó xôi xào nhạt

  • Bông cải xanh luộc chín vừa

  • Canh rau củ tổng hợp

  • Cháo tôm cà rốt

  • Cháo gà hạt sen

  • Cháo thịt bằm – bí đỏ

  • Cháo cá lóc rau xanh

  • Súp gà ngô non

  • Súp khoai tây – phô mai nhẹ

  • Bánh pancake yến mạch

  • Cháo yến mạch + trái cây

  • Trứng cuộn mềm

  • Sandwich trứng – phô mai

  • Bún gà nước trong

  • Cháo đậu xanh + sữa chua không đường (trẻ lớn)

  • Sữa chua trái cây

  • Sinh tố chuối – xoài – sữa chua

  • Trái cây mềm: táo hấp, lê hấp, chuối, thanh long

  • Pudding trứng ít đường

  • Khoai lang nướng

  • Cháo cá hồi

  • Cháo gà hầm

  • Súp gà ngô

  • Trứng hấp Nhật

  • Cá thu sốt cà

  • Yến mạch + chuối

  • Rau củ hầm mềm

  • Sinh tố trái cây

  • Giúp bé phát triển chiều cao – cân nặng – trí não.

  • Tăng sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa.

  • Giúp bé ăn ngon miệng và làm quen nhiều loại thực phẩm.

  • Cân bằng năng lượng cho bé hoạt động và học tập.

  • Chọn thịt cá tươi, rõ nguồn gốc, ít xương.

  • Không dùng nhiều muối, đường, gia vị mạnh.

  • Chế biến mềm phù hợp độ tuổi (nghiền – xay – cắt nhỏ).

  • Kết hợp nhiều loại rau củ để tăng vi chất.

  • Giữ màu sắc tươi sáng để bé thích thú khi ăn.

  • Luân phiên thực phẩm để chống ngán và tăng hấp thu.